健康教育处方大全

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健康教育处方十一
咳嗽、咳痰
咳嗽咳痰是呼吸系统疾病最常见的症状之一,病人长因各种原因导致咳嗽无力或不会咳嗽咳痰,使痰液淤积或堵塞在气道内,造成呼吸不畅,机体缺氧,甚至窒息死亡.
咳嗽咳痰保健方法:
1. 深呼吸和有效咳嗽:病人坐位,双脚着地,身体稍前倾,双手环抱一个枕头,进行数次深而缓慢的腹式呼吸,深吸气未屏气,然后缩唇(撅嘴),缓慢呼气,在深吸一口气后屏气3—5秒,身体前倾,从胸腔进行2—3次短促有力咳嗽,张口咳出痰液,咳嗽时收缩腹肌,或有自己的手按压上腹部,帮助咳嗽.
2. 胸部扣击发:扣才击时避开乳房、心脏和骨突部位,病人侧卧位,扣击者使掌侧呈杯状,以手腕力量,从肺底至下而上、由外向内、迅速而有节律的扣击胸壁,每次扣击5—15
分钟.
3. 体位引流方法:
(1) 根据病变部位采取适当体位,原则上是使病变部位处于高位,引流支气管开口向下,借重力使痰液顺体位引流至气管而排出.
(2)痰液较稠时,引流前应先雾化吸入.间歇作深呼吸后用力将痰咳出,同时轻拍患侧背部有利于痰液引出.
(3)引流应在饭前进行,每日2—4次,每次15—30分钟.引流后应清洁口腔,减少感染机会.
(4)以下情况不宜作体位引流:呼吸功能不全、有明显呼吸困难的发绀者,近1—2周内曾有大咳血史,严重心血管疾病或年老体弱而不能耐受者.
4. 湿化和雾化:湿化气道、稀释痰液,适于痰液粘稠和排痰困难者.
5.机械吸痰.
6、 加强营养补充.
7、每天饮水1500ml以上促进痰液的稀释和排出.

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健康教育处方十二
风湿性关节炎
风湿性关节炎是由于风寒、湿邪侵犯人体关节所引起的一种疾病.常见于老年人,以游走性关节痛为特征.
1、建立预防风湿病的技能,根据气候变化增减衣服, 淋雨、出汗后要更换衣服,避免上呼吸道感染、关节受湿、受凉及超负荷运动.
2、要树立战胜疾病信心,保持良好心态,有利于疾病恢复.
3、急性期应卧床休息,医生指导下用消炎镇痛、怯风除湿等药.
4、饮食应补充足够的水份与热能,注重丰富蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、铁等营养素的摄取.
5、对于肿胀的关节,可用轻质夹板固定,以防关节挛缩变形,减轻疼痛,促进炎症消退.
6、在恢复其间,要进行适当的体育与关节功能锻炼.

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健康教育处方十三
肝硬化与脉门高压症
肝硬化是一种常见的由不同病因引起的慢性、进行性和弥漫性肝病,主要由病毒性肝炎和长期大量饮酒所致.早期无明显症状,后期可出现肝功能衰竭、门脉高压和全身各系统受累的表现,少数患者可并发肝癌.
1. 我国常见引起门脉高压性肝硬化的原因是乙型、丙型和丁型病毒性肝炎、血吸虫病和酒精性,应积极治疗和去除原发病因(如病毒性肝炎的早期发现和隔离治疗).
2. 注意个人及饮食卫生,选择易消化、富营养的饮食.
3. 戒烟,禁忌饮酒及含酒精饮料,注意劳逸结合.要注意休息,避免剧烈运动.
4. 避免应用对肝有损害的药物及不洁血制品.
5. 定期复查血常规、肝功能、甲胎蛋白、病毒有关指标等,以及肝脏B超检查,每隔1~2年必须做食道吞钡X线或胃镜检查,以了解是否有门脉高压症的存在,及时了解病情变化,
及早治疗.需终生随访.
6. 有消化道出血的门脉高压症病人或脾肿大致血小板明显减少者可考虑手术治疗,但手术方式选择较为复杂,应由医生决定.
7. 适当使用护肝药物,慎用或忌用加重肝脏功能负担的药物.
8. 肝功能处于失代偿期或出现急性并发症时,应住院治疗.

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健康教育处方十四
湿疹1、尽量避免外界刺激物和局部刺激.不搔抓,不用力揩擦,不用热水、肥皂烫洗.
2、不饮酒,不喝浓茶、咖啡.不吃酸、辣菜肴或其它刺激性食物.
3、湿疹发作期,忌食黄鱼、海虾,海鲜等容易引起过敏的食物.
4、湿疹患儿应注意避免与种痘者和单纯疱疹患者接触,以免发生水痘样疹并发症.
病情变化,及早治疗.需终生随访.
5、漱洗、刮面用具要专用.
6、做到饭前便后洗手.

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健康教育处方十五
骨质疏松
骨质疏松是老年人的常见疾病之一.骨质疏松的主要致病因素为: 身体产生雌激素减少,饮食中钙质的含量不足或摄取不足,吸烟,服用某些药物,缺少运动和.过量饮酒.
1、保证饮食中含有足够的钙质,多吃奶类、豆类及其制品.
2、限制饮酒量并戒烟,限饮咖啡、浓茶.
3、适当增加户外活动,经常晒太阳.
4、适当参加体育锻炼,循序渐进增加运动量,常做有氧运动,如慢跑、骑自行车等.每周3~4次,每次15~30分钟.
5、已绝经的妇女可在医生指导下服用少量雌激素,遵照医嘱服用维生素D、钙剂及其他药物,老年人要慎用利尿剂、异烟肼、强的松等药物.
6、防止各种意外伤害,尤其要防止跌倒.

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健康教育处方十六
肩周炎
1、在发作期应避免提或抬重物,减少肩部活动,疼痛缓解.
2、可行热敷或按摩,以促进局部血液循环,缓解肌肉痉挛,减轻疼痛.
3、若疼痛剧烈,尤其是夜间影响睡眠时,可服止痛剂.
4、如关节僵硬应主动锻炼肩关节功能,常用的方法有:
(1)"锥摆运动":弯腰90度,患肢自然下垂,作旋转运动,范围由小到大,方向相互交替.
(2)"爬墙运动":站立,病侧靠墙,手指逐渐向上爬行,直至疼痛而不能向上.或背靠墙
壁站立,患肢曲肘90度,患侧手臂逐渐向墙壁靠拢,直至前臂背侧接近或帖住墙壁.
(3)以上活动每日2-3次,每次15分钟.
5、平时应注意气候变化,注意肩部保暖

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健康教育处方十七
血管性头痛
头痛可因多种疾病引起,常见病因有神经系统、眼、耳、鼻、牙或某些全身性疾病.
1、头痛患者要及早就医,寻找病因,病因一时未查明时,可观察其变化、如果出现头痛明显加重,或出现眩晕、发热、癫痫,或精神、意识、视力障碍,应及早就医.
2、一旦查出病因,应积极治疗原发疾病.
3、避免受凉感冒,戒除烟酒.
4、保持心情开朗,避免情绪激动.
5、注意劳逸结合,保持生活规律.

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健康教育处方十八
结核病
结核病是由结核杆菌引起的慢性传染病,通过呼吸道,也可经过消化道等传播.
1、确诊结核病后必须坚持早期,联合,适量,规律和全程服用抗结核药,这不但可治愈疾病也是防止传播的重要环节.
2、戒烟酒,不随地吐痰,肺结核患者最好将痰吐在纸上烧掉,以减少传染.
3、如有抗结核药毒副反应,要及时就医,勿自行停药或换药.
4、注意休息,加强营养,适当锻炼身体,提高抗病能力.
5、儿童密切接触排菌肺结核患者时,可预防服异烟肼6—12月
6、遇有发热,咯血等病情变化要及时就医.
7、骨关节结核,患病部位适当制动,固定,以防发生病理性骨折、脱位.

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健康教育处方十九
糖尿病
1、保持乐观情绪,认真对待疾病,学会尿糖测定,了解病情变化.
2、控制饮食,限制糖类摄入量,多吃新鲜蔬菜,少食盐油,不宜食果酱、蜜饯、糕点等富含糖食品.
3、戒烟酒,注意劳逸结合,适当锻炼,避免激烈运动.
4、运动时携带适量食物,有低血糖反应(如头昏、出冷汗、饥饿感)时服用.
5、定期复查血糖、尿糖,按医生意见调整治疗方案.
6、出现发热、视物不清、心悸、昏迷、恶心、呕吐、胸闷、肢体麻木等立即就医.
7、勤洗澡、多换衣、保持皮肤清洁、防感染、穿软底鞋、防局部受压引起糖尿病足.

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健康教育处方二十
支气管哮喘
1、支气管哮喘是一种气道变应性炎症,常因接触某些过敏原发作.
2、免接触花粉、动物皮毛、油烟、油漆等,必要时到医院检查过敏源和脱敏治疗.
3、缓解期加强锻炼,增强体质,情绪乐观,避免过度紧张与疲劳.
4、保持室内卫生,勤洗晒被褥,不用毛地毯等皮毛制品,不喂养动物.
5、好发季节前2周至1月,可吸入激素或色甘酸钠,或口服酮替酚,以防止或减轻发作.
6、坚持写哮喘日记,一旦有发作先兆,及时用药.
7、轻度发作可吸入激素,或口服或吸入支气管扩张剂,如舒喘灵、博利康尼、氨茶碱等.
8、经上述用药后病情未缓解或加重时,及时就医.
9、治疗缓解后宜吸入维持剂量激素3—6个月.
10、吸入药物要手肺协调,这是取得疗效的关键.