类风湿关节炎患者怎么科学的饮食？

头也不敢回

    类风湿性关节炎是一种以关节滑膜炎为特征的慢性全身性自身免疫性疾病。严重的影响了人们的正常生活，类风湿性关节炎患者该如何科学饮食呢？下面由复方通络消痛汤中药专家为您讲解。

    1、养成饮水的习惯

    足够的水可以增强肠道功能，帮助机体排泄药物的代谢产物。并且积极锻炼身体，通过锻炼能增强体质，保持关节的灵活性，防止挛缩。

    2、保持体重在正常范围内

    因为体重过重，会给关节带来不必要的负担。如果目前体重超出正常范围，应避免吃过多的糖、喝过多的酒；

    3、要选择含饱和脂肪和胆固醇少的食物

    避免食用油炸食物。选用低脂牛奶或脱脂牛奶，尽量少吃冰淇淋。

    4、少吃羊肉、血类、鹅肉、牛肉、猪头肉、土豆、毛芋

    要多吃新鲜蔬菜、水果和谷类。因为新鲜蔬菜、水果和谷类含有大量的纤维素，能够改善肠道功能，降低胆固醇水平。同时，在家里可备一些胡萝卜和芹菜，这可以作为两餐之间的补充食物。

    5、不要吃过咸的食物

    盐可以造成水的潴留，会引起血压升高。在治疗类风湿关节炎的药物中，非甾体抗炎药和糖皮质激素都会引起不同程度的水潴留，造成高血压。如果你正在服用上述药物，更应该注意这一点。