护士资格考试要学会调整心态

zhangjing629

        面对2013年护士资格考试，很多考生的心态很不好，不能正确对待考试。对待考试，有恐惧、有压力、有兴奋，那么护士资格考试考前心的态该如何调整呢？看看医学教育网为大家提供的方法是否有效：
      首先要做到一颗红心，多种准备，千万不要将生命的赌注全部押在考试这一颗法码上，不要觉得考试不通过天就塌下来了，这样会致使心理压力过大，反而不能正确对待考试。我认为只有轻装上阵，才能在护士考试中发挥自己的正常水平甚至是超常发挥。如果基础实在太差建议报个辅导班，我觉得医 学教 育网的网络辅导课程很不错。
       在护士资格考试临考的前几天，很多考生往往有着较大的心理压力，这表现在心神不宁、忐忑不安等种种焦躁情绪。更有的考生会出现恐惧，在考试临考前几天睡眠状况明显下降，睡不着甚至做噩梦,从而抓住最后的时间死拼，搞得自己的身体疲惫不堪。殊不知这些都是临考大忌。保持良好的心理状态及身体状态才有可能更好的面对考试。心理学研究表明，一个人的考试焦虑水平和其思维效率成倒“U”形。因此，考生应利用临考前的一段时间调整自己的情绪，避免考试前焦躁、恐惧、害怕。要保证自己的情绪稳定、精力充沛、充满自信的身心状态，这样才能轻松面对考试。
      在护士资格考试临考前，我建议大家要把自己从繁重的学习中解放出来，采取各种方法放松身心，如增加轻度的体育锻炼，拣起自己喜欢的、不耗时间的爱好，保持精力充沛，使自己的精神像“洗”过一样崭新，以便从容地走进考场，轻松的面对考试。在这段期间，考生们可以根据自己的实际情况进行一些自信训练、放松训练。多听听音乐，多散散步，多和其他考生交流经验。
        越是临近护士资格考试，心态的调节就越重要。调节好心态是考试成功的一半，只有以正确的心态面对考试，才能轻松应考。如何调整好心态，我概括为16个字：强化信心，优化情绪，进入状态，充分发挥。
       以上是我为大家提供的护士资格考试调整心态的方法，希望对广大参加护士资格考试的考生有所帮助，在此祝所有考生顺利通过2013年护士资格考试。

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