金琥消痔膏：怎样预防痔疮呢?

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    怎样预防痔疮呢?


    怎样预防痔疮的效果好呢?痔疮的病情对于患者朋友们来说都很头疼,都很害怕患有痔疮的病情,患有痔疮会给患者带来很多麻烦还会伴随着剧烈的疼痛,其实痔疮有很多预防的方法只是大家不了解,下面我们就来一起对怎样预防痔疮的效果好呢?详细了解一下吧.


    怎样预防痔疮:


    ·做肛门保健操和自我按摩.这里介绍一种便后和睡前保健操.便后操是在便后先清洗一次肛门,然后用右手食指尖压在肛门缘处,轻轻推肛门向上,同时收缩肛门,然后放松,如此重复30次.睡前操是在睡前,两膝跪在床上,两肘着床,头低垂,腰部下弯,臀部稍高,挺身收腹深吸气,同时有力地收缩肛门,然后放松.如此重复30次,能有效地疏散局部充血,对年老体弱、久病者更适用.也可每日做半小时提肛运动或直接用食指按揉肛门.


    ·积极参加各项体育锻炼,增强全身体质,并保持乐观的情绪.


    ·多食蔬菜、水果.大便时不要看书,不要久蹲不起或过分用力.晨起喝一杯凉开水有助于防止便秘.


    ·避免久坐、久站、久行,积极治疗心、肺、肝脏方面疾病.


    ·及时治疗肠道和肛门周围的炎症.要避免大量饮酒、吃辣椒等,勤用温水坐浴,勤换内裤.


    怎样预防痔疮的效果好呢?在了解过专家的介绍后对于痔疮的预防方法希望大家能够有所了解,帮助大家尽量避免患有痔疮的病情.如果想了解更多有关痔疮的信息敬请联系本站专家进行咨询,在此祝患者朋友们能够早日康复.

美洲杉

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