乡村全科知识点分享——不寐
一、不寐概述不寐是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证，主要表现为睡眠时间、深度的不足，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐，常影响人们的正常工作、生活、学习和健康。 西医学的神经症、围绝经期综合征、慢性消化不良、贫血、动脉粥样硬化症等以不寐为主要临床表现时，可参考本节内容辨证论治。
二、不寐辨证论治
肝火扰心：不寐多梦，甚则彻夜不眠，急躁易怒，伴头晕头胀，目赤耳鸣，便秘溲赤。舌红苔黄，脉弦数。
治法：疏肝泻火，镇心安神。
常用中成药：龙胆泻肝丸。
心脾两虚：多梦易醒，心悸健忘，头晕目弦，神疲食少，面色少华。舌淡红，苔薄白，脉细。
治法：补益心脾，养血安神。
常用中成药：归脾丸、柏子养心丸。
心肾不交：心烦不寐，头晕目眩，耳鸣，腰酸遗梦，五心烦热。舌红，少苔，脉细数。
治法：滋阴降火，交通心肾。常用中成药：天王补心丹、乌灵胶囊。 心胆气虚：虚烦不寐，触事易惊，胆怯心悸，伴气短自汗，倦怠乏力。舌淡，脉弦细。
治法：益气镇惊，安神定志。常用中成药：复方枣仁胶囊。
三、不寐适宜治疗技术
1.推拿法
揉按印堂穴、安眠穴、照海穴、申脉穴、四神聪穴各2～3分钟，动作舒缓，20～30次/分，沿督脉、手少阴心经、阴维脉顺经擦法3～5遍，以患者舒适为度。
2.药枕法
川芎300g、当归300g、丹皮300g、白芷150g、菊花300g。用布缝制一枕袋，装入上药，睡眠时做枕头用。
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