科学饮食乃健康之道
大家都知道，食物残渣在肠道内滞留时间过长，就容易腐败、发酵、释放出毒素，会被肠道“二次吸收”，对人体的毒害相当于吸几包香烟！虽然我们体内有肝脏这个“解毒高手”，但此情况之下，它却心有余而力不足，也只能无奈地袖手旁观了。一旦发生食物残渣长期滞留肠道，从中医角度着手，可以刺激位于腹中部，距脐中4寸的大横穴，因此穴能促进肠道蠕动，有促使排便的功效。此外，使用碧生泉肠道水疗仪，也能达到促进肠道快速蠕动的效果。
食物残渣无法及时排出体外，是因为肠道出了问题。身体要健康，必须要呵护好肠道，因为身体所需要的营养均来自于肠道对食物的消化和吸收。呵护好肠道，饮食是最佳途径之一，与刺激按摩大横穴、定期使用碧生泉肠道水疗仪有异曲同工之效。在众多食物中，那些块头相对较大的膳食纤维，兼具良药良医特性，有保持肠道和身体活力的作用。它不仅能促进肠蠕动，使大便变软，产生通便效果，而且能抑制肠道内有害菌的活动，所以在日常生活中无妨多加摄入。
除膳食纤维之外，在日常饮食中还应有意识地多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。同时，尽量少碰酒，甚至不饮酒。根据最近挪威的研究结果表明，酒精与结肠癌、直肠癌有密切的关系。 好的额
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